Protein bagel füstölt csirkemellel

Ha egy alacsony kalóriatartalmú, de magas fehérjetartalmú szendvicset szeretnétek, szívből ajánlom ezt a protein bagelt Kisfüstös csirkemellel!

Hozzávalók:

• 200 g natúr görög joghurt
• 150 g zabpehelyliszt vagy teljes kiőrlésű liszt
• 1 evőkanál sütőpor
• 1 teáskanál só
• 1 tojás a tésztához
• 1 tojás a kenéshez
• szezámmag vagy mák a tetejére

A töltelékhez:

• Kisfüstös főtt-füstölt csirkemell
• paradicsom, lilahagyma, saláta, sajt ízlés szerint

Elkészítés:

1. A száraz hozzávalókat összekeverjük, hozzáadjuk a joghurtot és egy tojást.
2. A tésztából 4 gyűrűt formázunk, megkenjük tojással, megszórjuk maggal.
3. 180 °C-on 20–25 percig sütjük.
4. Kettévágjuk, és megtöltjük a Kisfüstös csirkemellel és a zöldségekkel.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Ehhez a recepthez ezt használtuk – egy kattintással a kosárba teheted:

-5%

Füstölt csirkemellfilé

Sült sonka pácban prémium főtt-füstölt csirkemell

Értékelés: 5.00 / 5

1.703 Ft 1.622 Ft

Kosárba teszem

-5%

Füstölt csirkemellfilé

Barbecue pácban prémium főtt-füstölt csirkemell

Értékelés: 5.00 / 5

1.703 Ft 1.622 Ft

Kosárba teszem

-5%

Füstölt csirkemellfilé

Paprikás pácban prémium főtt-füstölt csirkemell

Értékelés: 5.00 / 5

1.703 Ft 1.622 Ft

Kosárba teszem

A videós változatot megtalálod a Facebookon, az Instagramon és a TikTokon is: @kisfustoshusi